Ce que je souhaite transmettre et partager à travers le yoga :

Le Yoga est une pratique qui permet de mettre le corps en mouvement, dans la douceur et l’écoute de ce qu’il se passe en soi. Il s’agit pour moi avant tout d’un « art de vivre », qui nous accompagne au quotidien à vivre dans l’instant présent et s’ouvrir au monde.

Lors des séances, une attention particulière est donnée à la respiration, ce souffle de Vie, qui favorise la détente et l’ouverture. Les postures sont préparées et abordées progressivement.

Membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga et diplômée de l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest après quatre années de formation, je souhaite partager cette pratique vivante, qui invite chacun(e) au respect de ses propres limites et à l’écoute de ce qu’il se passe en elle/lui.

L’Ecole Française de Yoga de l’Ouest (EFYO) :

L’EFYO est une des écoles de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (F.N.E.Y.). Les formateurs permanents de l’EFYO sont tous certifiés par la Fédération Nationale des Enseignants de yoga, ils font référence aux enseignements de KRISHNAMACHARYA ou de ses élèves DESIKACHAR et IYENGAR. L’orientation générale de l’école est celle d’une ouverture aux différents courants du yoga. Les étudiants ne sont pas formés à transmettre une « tradition » ou une « lignée » spécifique. »

Pour en savoir plus : http://www.efyo.fr

La Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) :

La Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, créée en 1967, fédère 900 enseignants de yoga en France métropolitaine et dans les départements d’Outre-mer. Elle veille à leur formation initiale et continue, de manière à offrir au public professionnalisme, éthique et qualité. Elle est ouverte à tous les courants de yoga.

Définition du yoga par la FNEY :

Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde. Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain. Pratiquer des postures et des respirations, dans un état de détente et de concentration avec conscience et respect des limites de son corps, se traduit dans un premier temps par un mieux-être puis, progressivement, par un sentiment d’équilibre intérieur : unité retrouvée entre corps, souffle et mental. Cette unité conduit vers la méditation, dont il résulte une pacification de l’être tout entier.

[Extraits d’un séminaire des enseignants de Yoga de la FNEY – Mai 1986]

Pour en savoir plus : https://lemondeduyoga.org/

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Quand et où pratiquer ?

• Mardi – 18h45-20h – Salle de judo de la commune de Rosières (avec l’association Sport Danse et bien-être Rosières).

• Lundi soir 18h30-20h et/ou mardi matin 10h30-12h (plage horaire encore à définir, pour un démarrage en janvier 2025)- Salle de fitness au Centre Aqua Passion de Lavoûte-sur-Loire.

• Sur demande : cours particuliers, séances en entreprise, interventions au sein d’établissements scolaires, EPHAD, centre d’accueil spécialisés, centres de loisirs, …

N’hésitez pas à me contacter !